Связаться с нами:
info@yakymivka.com.ua
Акимовский Вестник » Кулинария » Напиток, который важно пить круглый год, чтобы предотвратить воспаление


Напиток, который важно пить круглый год, чтобы предотвратить воспаление

22 февраля 2021, Понедельник
44
Имбирь наполнен полезными соединениями, которые могут помочь бороться с воспалением, тошнотой и, возможно, даже уменьшить боль, среди многих других преимуществ.

Вам понадобится

  • 1 ч. л. свежего тёртого имбиря;
  • 4 стакана воды;
  • 1/2 ч. л. мед (по желанию);
  • Дольки лимона (по желанию);

Как приготовить

  1. В большой кастрюле или чайнике вскипятите четыре стакана воды.
  2. Когда вода закипит, добавьте тертый имбирь. Снимите с огня и дайте имбирю настояться 5-10 минут.
  3. Поместите сито или марлю на стакан и вылейте через него воду, чтобы удалить кусочки имбиря. Добавьте мед или лимон, если используете.
  4. Наслаждайтесь горячим или поместите в холодильник и пейте холодным.

Каковы преимущества имбирной воды?

  • Она увлажняет.
  • Борется с воспалением. Гингерол, основное биологически активное соединение имбиря, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, снижая окислительный стресс в организме.
  • Может помочь бороться с тошнотой и несварением желудка.
  • Имбирная вода может помочь контролировать уровень сахара в крови натощак и снизить HbA1c. Это – форма гемоглобина, используемая для измерения долгосрочного уровня сахара в крови для людей с диабетом 2 типа.

Есть ли недостатки или риски употребления имбирной воды?

Потребление более четырех граммов в день может вызвать изжогу, газы, расстройство желудка или жжение во рту.
Вам следует обсудить прием имбиря со своим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, беременны или кормите грудью. Это нужно, чтобы убедиться, что он не повлияет на существующие у вас заболевания.

Обсудить


Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Наши проекты
Наши Партнеры